Poradnia dietetyczna

Sprawdź w czym Ci pomogę

Odchudzanie
- Skuteczna walka z nadwagą i otyłością
- Indywidualny program żywieniowy
- Pozbycie się złych nawyków żywieniowych
- Zmiana stylu życia
Choroby dietozależne
- Stworzenie prawidłowej diety leczniczej
- Eliminacja żywności o niewłaściwych parametrach zdrowotnych
- Skuteczna walka z chorobą poprzez dietę
- Odzyskanie zdrowia i lepsze samopoczucie
Diety eliminacyjne
- Testy ImuPro 300, 100, 50
- Pozbycie się objawów alergii pokarmowej
- Identyfikacja składników szkodliwych dla chorego
- Przywrócenie tolerancji na pokarm wywołujący alergię

Kobiety planujące ciąże, kobiety w ciąży, kobiety karmiące
- dieta odpowiednia dla każdego trymestru ciąży
- program żywieniowy w ciąży obniżający ryzyko zachorowania Twojego dziecka na choroby cywilizacyjne
- produkty dedykowane matkom karmiącym
- zalecenia dietetyczne wskazane w depresji po porodowej
Dzieci
- edukacja żywieniowa rodziców, dzieci z nadwagą i otyłością
- diety redukujące ryzyko chorób cywilizacyjnych wśród dzieci (nadciśnienie, cukrzyca, otyłość, choroby nowotworowe)
- eliminacja negatywnych nawyków żywieniowych wśród dzieci
- zasady postępowania dietetycznego w nadwadze i otyłości dla młodzieży
Zdrowe odżywianie
- stymulacja układu odpornościowego poprzez odpowiednią dietę
- zdrowe węglowodany, tłuszcze i białka to co powinieneś wiedzieć
- dlaczego „zdrowa żywność” nie zawsze jest zdrowa dla Ciebie
- dieta jako profilaktyka i odwracanie procesów chorobowych

Sprawdź pełną ofertę!

lek. med. Sebastian Małek,

Dietetyk

Lekarz dietetyk, specjalizujący się w dietoterapii, leczeniu chorób dietozależnych, otyłości i profilaktyce chorób cywilizacyjnych.

„Nauczę Cię jak jeść w sposób naturalny i zdrowy, tak aby jedzenie wiązało się z przyjemnością a nie z ciągłymi wyrzeczeniami i ograniczeniami. Zmotywuje Cię do zmiany na płaszczyźnie zachowań, przekonań i odżywiania. Nie oferuję Ci kolejnej diety, proponuję trwałą zmianę nawyków żywieniowych, dzięki czemu utworzony zostanie Twój indywidualny program odżywiania. Raz na całe życie, dzięki narzędziom, którymi nauczysz się posługiwać z moją pomocą. Serdecznie zapraszam!”

Poznajmy się!

Skuteczne i innowacyjne programy żywieniowe!

Jeśli czujesz, że potrzebujesz specjalistycznego i kompletnego podejścia
do tematu diety, wybierz jeden z programów.

Żyj zgodnie ze swoim DNA
- Dieta opracowana na podstawie badania genetycznego DNA
- Genetyczny test na cellulit, indywidualne zabiegi kosmetyczne
- Genetyczny test na łysienie,indywidualna podatność na leczenie finasterydem
- Genetyczne badanie na łuszczycowe zapalenie stawów i trądzik pospolity
Dowiedz się więcej!
Diet UP! Coaching™
- Innowacyjne połączenie sesji Diet Coaching i porad Lekarza dietetyka
- Trwała zmiana zachowań, myślenia i złych nawyków żywieniowych Klienta
- Skuteczne, trwałe odchudzanie i walka z otyłością
- Zmiana trybu życia i rozpoczącie aktywności fizycznej
Dowiedz się więcej!

Ostatnio na moim blogu

Dieta 1000 kalorii – fakty i mity

Jedną z najbardziej popularnych diet jest „dieta tysiąca kalorii”. Dieta ta jest dość drastyczna i powinna być stosowana tylko wtedy, gdy chcesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, a następnie wdrożyć zdrowy i zbilansowany plan żywieniowy. Mimo wszystko, jestem zdania, że nie jest to dobry pomysł, by tak radykalnie ograniczać kalorie i to w okresie nie dłuższym […]
Gluten – wszystko o glutenie

Co to jest gluten? Gluten to białko występujące w pszenicy, ziarnach żyta i jęczmienia. Nietolerancja i uczulenie na gluten – objawy Z glutenem wiąże się ponad 55 chorób, szacuje się, że 99% osób cierpiących na celiakię czy też borykających się z nietolerancją glutenu nigdy nie zostało zdiagnozowanych. Badania pokazują iż w Polsce na celiakię cierpi […]
Nie chcesz przytyć – unikaj plastiku!

Jednym ze związków chemicznych szeroko stosowanych do produkcji tworzyw sztucznych (szczególnie opakowań żywności) jest Bisfenol A (BPA). Posiada on dwie cechy : słabo rozpuszcza się w wodzie i zaburza czynność hormonów człowieka. Istnieją przypuszczenia, że bisfenol A może być przyczyną niektórych chorób (nowotworowych, otyłości) dlatego w USA postanowiono wycofać BPA z procesu produkcji opakowań do […]
Dieta bez efektu jo-jo?

Efekt jo-jo to koszmar osób odchudzających się. Czym on zatem jest ? Przede wszystkim czym nie jest, nie jest błędem pacjenta, nie jest jego niekonsekwencją czy brakiem wytrwałości, jest błędem diety samej w sobie. Człowiek zawsze przegra ze swoim instynktem, można postanowić wytrwać na jakiejkolwiek diecie restrykcyjnej dwa, trzy , cztery tygodnie, ale zawsze mamy […]
Jaką stosować dietę przy nawracających bólach głowy?

W bólach głowy najważniejsza jest profilaktyka, to co najbardziej skutkuje to ruch! Siedem razy w tygodniu po 30 minut aktywności fizycznej jest najlepszą formą profilaktyki bólów głowy jak również udarów mózgu. Ruch poprawia ukrwienie mózgu i ma największe znaczenie w dolegliwościach bólowych. Produkty żywnościowe mogące zredukować napady migreny nawet do 50 % to te, które […]
Jak odżywiać się będąc chorym na cukrzycę?

Cukrzyca to choroba metaboliczna, w której nasz organizm nie potrafi prawidłowo regulować poziomu cukru we krwi. Czynniki, które nas predysponują do wystąpienia tej choroby to: wiek powyżej 40 lat, otyłość szczególnie gdy: obwód talii u kobiet jest powyżej 88 cm, a u mężczyzn powyżej 102 cm, obniżony poziom HDL, podwyższony poziom trójglicerydów, ciśnienie krwi powyżej […]